Despre curs
Acest curs este conceput să ofere participanților o modalitate practică de a-și îmbunătăți funcționalitatea articulației șoldului.
Programul cuprinde un set de exerciții de stretching și forță care sunt utilizate des atât în ședințele de kinetoterapie , cât și în antrenamentele de fitness.
Toate aceste exerciții contribuie la tonifierea musculaturii, creșterea amplitudinii de mișcare a articulației coxo-femurale și la diminuarea disconfortului cauzat de o accidentare sau de un stil de viață sedentar.
Activitățile sunt adaptate pentru persoane de diferite vârste și niveluri de pregătire fizică, care doresc să își mențină o condiție fizică bună și să-și recupereze funcția articulației șoldului .
Cursul pune accent pe mișcarea controlată, respirația corectă și dezvoltarea unei rutine sănătoase de exerciții, contribuind la creșterea nivelului de energie, la reducerea stresului și la îmbunătățirea calității vieții.
