Fiecare profesie presupune un anumit tip de efort și anumite poziții de lucru ce trebuie adoptate pentru a efectua anumite sarcini. Pe termen lung, însă, coloana vertebrală are de suferit dacă nu prevenim efectele compensărilor musculare care se produc în mod inevitabil.
Manipulatori de marfă
Această profesie presupune un efort fizic susținut pentru a împinge sau a ridica greutăți mari. De cele mai multe ori, durerile apar în momentul în care se utilizează în mod aproape exclusiv forța musculaturii spatelui, iar în cazuri grave se produc hernii de disc . Un alt factor favorizant, îl reprezintă ridicările în torsiune. Pentru a evita astfel de probleme, se recomandă ridicarea greutăților prin utilizarea predominantă a musculaturii picioarelor.
Mecanic auto
Munca de mecanic presupune miscari de torsiune, lucrat în poziție aplecată sau arcuirea coloanei pentru o perioadă îndelungată de timp. Toate aceste tipuri de mișcări produc o solicitare suplimentară a coloanei vertebrale.
Dentist
În această profesie, predomină durerile lombare și cervicale produse în urma menținerii îndelungate a posturilor incorecte și anteriorizării gâtului. Pe termen lung, aceste posturi de lucru, pot produce parestezii la nivel brahial, inflamarea nervului sciatic sau chiar hernii de disc.
Muncitor pe șantier
Manipularea greutăților, stresul repetitiv la nivelul spatelui și pozițiile incomode de lucru, contribuie la inflamarea musculaturii spatelui , reducerea mobilității coloanei vertebrale și la dureri cronice.
Munca de birou
În acest caz, sedentarismul, menținerea îndelungată a posturiilor incorecte, lucratul la PC își pun amprenta asupra sănătății coloanei vertebrale. Adesea, persoanele care petrec mult timp la birou, remarcă anteriorizarea capului, ducerea umerilor spre înainte și dureri în zona lombară, care de multe ori se resimte și de-a lungul coapsei.
Șofer profesionist
La nivel global, este considerată una dintre cele mai periculoase profesii pentru spate și gât. Pe lângă menținerea unei poziții relativ inerte a spatelui pe durata statului la volan, șoferii se confruntă și cu șocurile transmise indirect în coloana vertebrală din cauza suspensiilor rigide de la unele automobile sau a denivelărilor întâlnite pe traseu.
Ce este Sindromul de piriform
Sindromul de piriform este o afecțiune cauzată de iritarea mușchiului piriform, localizat la regiunea fesieră, în vecinătatea nervului sciatic. Inflamarea mușchiului este însoțită de durere, amorțeală și furnicături de-a lungul coapsei, gambei, resimțindu-se uneori până la nivelul degetelor.
Cauzele Sindromului de Piriform:
- Contractura mușchiului piriform, produsă de inflamarea propriu-zisă a mușchiului sau a articulațiilor învecinate (sacroiliacă sau coxo-femurală)
- Contractarea mușchiului, în urma unei leziuni sau unor mișcări bruște
- Hemoragie la nivelul piriformului
În urma iritării piriformului și a nervului sciatic, durerea și paresteziile (senzația de amorțeală) se propagă de-a lungul feței posterioare a coapsei, gambei și a piciorului.
Simptomele sindromului de piriform:
În general, pacienții acuză o senzație de sensibilitate și durere în regiunea fesieră, care se propagă de-a lungul membrului inferior, uneori până la nivelul degetelor. Printre simptomele specifice sindromului de piriform, se numără:
- Durere difuză la nivelul fesei
- Durere resimțită de-a lungul membrului inferior ( partea posterioră)
- Durere produsă în timpul urcatului scărilor sau a mersului pe suprafețe înclinare
- Reducerea mobilității la nivelul articulației soldului
- Amplificarea durerii după o perioadă îndelungată de stat pe scaun
Tratamentul sindromului de piriform:
Obiectivele principale în tratarea acestei afecțiuni sunt relaxarea mușchiului piriform și recăpătarea mobilității articulației șoldului. Câteva dintre metodele care pot fi utilizate sunt:
- Terapia trigger points
- Reeducarea Posturală Globală
- Exercițiile de stretching
- Exercițiile pentru stabilizarea șoldului
Complicațiile sindromului de piriform
Odată cronicizată afecțiunea, pot apărea mai multe probleme la nivelul sistemului locomotor. Printre acestea se numără:
- Sensibilitate crescută la nivelul zonei fesiere, mai ales la palpare
- Contracturi repetate la nivelul coapsei sau gambei
- Noi compensări musculare care pot cauza probleme la nivelul coloanei vertebrale, genunchiului sau gleznei.
